Gestalttherapie unterstützt Menschen, die in Lebenskrisen stecken, unzufrieden sind oder das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Indem sie Verstand, Körper und Gefühle einbezieht, fördert sie Selbstwahrnehmung, Klarheit und persönliches Wachstum. Sie eignet sich besonders bei Depressionen, Burnout, Angst, Trauma, Erschöpfung oder wiederkehrenden Beziehungskonflikten. Auch nach belastenden Erfahrungen wie Verlust, Trennung oder Überforderung hilft Gestalttherapie, innere Blockaden zu lösen .

Körperpsychotherapie (KPT) richtet den Blick auf das, was wir im Körper tragen und oft nicht bewusst erfassen. Frühe Bindungsmuster, Stress und alte Verletzungen zeigen sich als Anspannung, Erschöpfung oder innere Unruhe. Durch achtsame Körperwahrnehmung, Atem und kleine Bewegungsimpulse werden diese Muster spürbar und können sich lösen. KPT unterstützt gut Menschen mit Stressfolgen, Trauma oder psychosomatischen Beschwerden – und hilft, im Körper anzukommen, innere Ruhe zu finden und wieder mehr Lebendigkeit zu erleben.