Gestalttherapie mit Sebastian Bühner

Gestalttherapie mit Sebastian Bühner

  • Du suchst nach deinem eigenen Weg?
  • Du wünschst dir einen besseren Kontakt zu dir und deinen Mitmenschen?
  • Du sehnst dich nach mehr Elan, Zuversicht und Lebendigkeit?
  • Du möchtest hinderliche oder schädigende Verhaltensweisen ablegen?
  • Du willst ganz in deine Kraft kommen?
„Wir können unser Potenzial nur ausschöpfen, wenn wir uns selbst akzeptieren.“
Gestalttherapie mit Sebastian Bühner

Gestalttherapie mit Sebastian Bühner

  • Du suchst nach deinem eigenen Weg?
  • Du wünschst dir einen besseren Kontakt zu dir und deinen Mitmenschen?
  • Du sehnst dich nach mehr Elan, Zuversicht und Lebendigkeit?
  • Du möchtest hinderliche oder schädigende Verhaltensweisen ablegen?
  • Du willst ganz in deine Kraft kommen?
„Wir können uns Potenzial nur ausschöpfen, wenn wir uns selbst akzeptieren.“
In der Einzeltherapie erforschen wir gemeinsam, wie Du verhinderst, Deine Bedürfnisse zu erfüllen und Dein Potenzial zu leben. Welche Muster hast Du Dir zugelegt? Welche Geschichte erzählst Du Dir immer wieder, damit Du vertraute Verhaltensweisen beibehalten kannst? Im Kontakt mit mir findest du heraus, was wirklich in dir vorgeht. Indem du Neues probierst, erfährst du dich auch auf neue, frische, vielleicht überraschende Weise.

Dabei liegt der Fokus nicht so sehr auf dem, was du erzählst, auf dem Inhalt. Mich interessiert vor allem, wie du dich verhältst, welche Gefühle dabei in dir aufsteigen, was dein Körper mitteilt.

So unverständlich es manchmal scheint – für alles, was du tust und bist, gibt es einen guten Grund. Wenn du beginnst, das, was gerade ist, bewusst zu fühlen und anzunehmen, wird es sich verändern – der Leidensdruck schmilzt, du wirst klarer, freier, du wirst präsent. Du beginnst dich zu transformieren.

Alles, was geschieht, geschieht im Hier und Jetzt. Dadurch wird es greifbar.

In der Gestalttherapie mit mir kannst du

  • dich selbst besser kennen lernen und dadurch Selbstvertrauen entwickeln
  • lernen zu verstehen, was dein Körper und deine Gefühle dir sagen wollen
  • dich persönlich weiterentwickeln und deinen Handlungsspielraum bewusst erweitern
  • an psychischen Störungen (z.B. Depressionen, Ängsten und Zwängen, Süchten) arbeiten
  • Traumawunden heilen
  • Themen abschließen

Einatmen, ausatmen, bei dir selbst ankommen, bewusst wahrnehmen, den eigenen Körper von innen bewohnen, die Energie fühlen, in Kontakt treten, dein Potenzial entfalten

In der Regel dauert eine Therapiestunde 60 Minuten.