Unterdrückte Gefühle: 5 unsichtbare Folgen, wenn du deine Emotionen nicht zulässt

von Sebastian Bühner | Okt. 16, 2024 | Gestalttherapie

Stell dir vor, du spürst Wut aufsteigen – aber statt sie zu zeigen, atmest du tief durch, lächelst und sagst: „Schon okay.“ Diese kleinen Momente der Selbstkontrolle wirken harmlos, doch sie summieren sich. Viele von uns haben früh gelernt, dass es sicherer ist,...

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