Frühkindliche Angst hinterlässt Spuren, die unser Verhalten, unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden prägen – oft ohne, dass wir es merken. Erfahre, welche 7 Anzeichen darauf hindeuten, wie alte Ängste wirken, und entdecke effektive Ansätze aus Therapie und Achtsamkeit, um diese Muster zu verstehen und zu lösen.
Bist du das Versteckspiel leid und möchtest deine Gefühle nicht länger unterdrücken? Dann kannst du dir fortan etwas Gutes tun, denn in diesem Artikel erfährst du, wie unterdrückte Gefühle dein Wohlbefinden beeinflussen. Entdecke, wie es dir gelingt, in die emotionale Freiheit zu kommen, dich authentisch zu zeigen und echte Verbindungen aufzubauen.
In vielen Psychotherapien wird vor allem geredet. Was oft zu kurz kommt: Ganz im Körper ankommen, sich wirklich wahrnehmen und neue Erfahrungen machen. Die Gestalttherapie öffnet Räume für tiefes Fühlen, Verstehen und nachhaltige Veränderung – damit du dich selbst auf eine neue Weise erleben kannst.
„Ich und du – im Hier und Jetzt“. Das ist die knappste Definition von Gestalttherapie. Die Beziehung steht somit im Vordergrund. In einer Gestalttherapie begegnen sich zwei Menschen und erkunden auf Basis des Anliegens, wohin die Reise geht.
Immer mehr Menschen suchen Unterstützung bei psychischen Problemen. Doch die Wartezeiten für kassenfinanzierte Therapien sind lang. Dieser Artikel zeigt, warum Heilpraktiker für Psychotherapie eine gute Alternative sein können.